Trekking and wellness

Una settimana di immersione totale nella natura toscana tra Cortona e Montepulciano. Giornate di escursioni guidate con pranzo al sacco e cena in trattorie scelte o in vigna, alternate a giorni di relax, massaggi e visite a città nei dintorni. 
Le piacevoli serate in agriturismo completano il programma.
 
Il programma include:
– soggiorno di sette giorni all’agriturismo fringuello in camera doppia o singola. 
– colazione giornaliera
– tre giorni di escursioni con guida
– due pranzi al sacco e un pranzo in trattoria
– un massaggio a persona di 50 min. 
– esercizi di riscaldamento tutte le mattine
– visite guidate a città e/o cantine 
– benessere totale

Questo programma è rivolto agli amanti della natura di tutte le età e di tutti i Paesi. Sono benvenuti piccoli gruppi e viaggiatrici/viaggiatori individuali. Le passeggiate durano dalle tre alle cinque ore e sono adatte a tutti i livelli. Il corso avrà luogo con un numero minimo di 8 partecipanti.
Per iscrizioni e informazioni scrivere a [email protected]
 
Alessandro è nato e vive a Montepulciano (SI). 
È guida ambientale escursionistica, riesce così a vivere la sua passione anche professionalmente. Nel 2001 comincia il percorso di massaggiatore con il corso di massaggio cinese Tui Na che lo introduce nelle discipline olistiche. 
Completa il triennio di massaggio Shiatsu, continuando così il percorso delle filosofie orientali, approfondisce le conoscenze sui meridiani e i massaggi ayurvedici ed espande le conoscenze anche nella terapia con agopuntura. 
Alessandro è attivo in toscana da 5 anni come accompagnatore di gruppi per escursioni soprattutto nella zona di Siena e Arezzo.
 Save the dates!
25 marzo – 1 aprile 2023
29 aprile. – 6 maggio 2023
7 – 14 ottobre 2023
COSTO A PERSONA
– in camera doppia condivisa – € 1230
– in camera singola  – € 1480

Trekking and wellness week
25 March – 1 April 2023
29 April – 6 May 2023
7 – 14 October 2023
A week of total immersion in Tuscan nature between Cortona and Montepulciano.
Days of guided excursions with pic-nic lunch and dinner in selected trattorias or vineyards, combined with days of relaxation, massages and visits to nearby towns. 
 
The programme includes:
– seven-day stay at the Fringuello farmhouse in a double or single room. 
– daily breakfast
– three days of guided excursions
– two picnic lunches and one lunch in a trattoria
– one 50 min massage per person 
– warm-up exercises every morning
– guided tours of towns and/or wineries 
– total well-being
This programme is aimed at nature lovers of all ages and from all countries. Small groups and individual travellers are welcome. The walks last between three and five hours and are suitable for all levels. 
The course will take place with a minimum number of 8 participants. 
For information and registration write to [email protected]

 
Alessandro was born and lives in Montepulciano (SI). 
He is an environmental excursion guide and thus manages to live his passion also professionally. In 2001 he began his journey as a masseur with the Tui Na Chinese massage course, which introduced him to holistic disciplines. 
He completed the three-year Shiatsu massage course, thus continuing the path of oriental philosophies, deepened his knowledge of meridians and Ayurvedic massage, and also expanded his knowledge in acupuncture therapy. 
Alessandro has been active in Tuscany for five years as a group guide for excursions mainly in the area of Siena and Arezzo.
 
COST PER PERSON
– in a shared double room – € 1230
– in single room – € 1480